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TOO MUCH TORQUE? 力矩做過頭

訓練時受傷，應該驚慌嗎？只要能夠找出問題根源，了解動作原理，強度適中，沒有傷害是無法避免，無法改善的。從小小的挫折中，我們也可以加深我們對自己身體的了解，藉此調整成更好的狀況，因而更強大！

 

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