TOO MUCH TORQUE? 力矩做過頭

訓練時受傷,應該驚慌嗎?只要能夠找出問題根源,了解動作原理,強度適中,沒有傷害是無法避免,無法改善的。從小小的挫折中,我們也可以加深我們對自己身體的了解,藉此調整成更好的狀況,因而更強大!

 

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