很久沒有運動以後，剛開始都會覺得身體不像是自己的。尤其是之後的幾天全身痠痛，從來沒用過的肌肉都在酸！不過，這是開始改變的必經之路。
另一個初學者可能會遇到的問題就是身體左右肌力不太均衡，其中一邊會比較早沒力，在鍛鍊時應該怎麼調整呢？
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- 11月 07 週五 201411:27
[運動問答] 左右肌力不均如何調整？
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