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Kevin 的重訓生活 + 動作教學、健康理念討論
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運動體育
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2018-06-16
『知識無法改變行為:你需要更多』
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2018-06-16
『我,沒有時間運動!』
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2018-06-16
『你想治標還是治本?』
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2017-09-25
燃燒卡路里,『不運動』比『運動』更重要!
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2017-09-25
想增肌就重訓,想減脂就要做有氧?
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2017-08-17
『肌肉量不足,不好嗎?』
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2017-08-14
『重訓會讓我瘦嗎?』
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2017-08-03
『你說的我都有做,怎麼還沒效果?』
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2017-04-17
重訓話題:『很努力,就夠了嗎?』
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2017-03-07
『我的第一張國際證照:美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』
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2017-01-29
『沒有優惠就是 “貴”,優惠文化的潛在問題』
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2017-01-29
[重訓話題]『被強迫減量時 - 找出受傷原因』
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2016-11-15
[重訓話題]『請問,幾堂課可以學完?』
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2016-11-15
[重訓話題]『女生,也可以很強壯!』
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2016-11-15
[心情分享]『別讓自己力不從心』
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2016-11-15
[重訓話題]『關於姿勢與代償』
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2016-10-18
[心情分享]『你的“感覺”不可靠』
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2016-09-10
[心情分享]『你準備好了嗎?』
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2016-07-04
[心情分享]『健身不是龜兔賽跑』
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2016-07-04
[重訓話題] “我動作應該沒什麼問題”
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2016-07-04
[重訓日記] MINDSET 開心的練|面對受傷的心態
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2016-06-22
[心情分享] "快一點"心態 ,是精打細算,還是變向逃避?
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2016-06-22
[重訓日記] GIANT SET 巨人組訓練?
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2016-06-22
[重訓日記] QUICK UPPER 臥推 5 x 5 | 簡易上肢組合
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2016-06-22
[重訓日記] TOO MUCH TORQUE? 力矩做過頭
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2016-06-22
[重訓日記] PAIN FREE 無傷痛的訓練!
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2016-05-22
[心情分享] 『老闆,我第一次吃披薩,先來片難吃的!』
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2016-05-22
[重訓日記] INJURIES HAPPEN 運動與受傷
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2016-05-22
Akrofitness Q&A ~ 我很兇|最愛的課表|健身房沒必要? (Episode 4)
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2016-05-22
[重訓日記] PRE-WORKOUT 要喝嗎?
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2016-05-22
[重訓話題] 『關於你/妳的訓練哲學』
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2016-05-22
Akrofitness Q&A ~ 近期目標|IPF/USAPL|前勁研習 (Episode 3)
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2016-05-22
[重訓日記] TIME TO DELOAD 重視減量訓練
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2016-05-22
Akrofitness Q&A ~ 伸展示範 ?|圓肩 |1休 (Episode 2)
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2016-04-11
[重訓話題]『關於每天蹲/練』
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2016-04-11
Akrofitness Q&A ~ 心路歷程|屁股眨眼|目前PR ? (Episode 1)
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2016-04-11
[重訓話題]『我這樣練(吃),可以嗎?』
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2016-04-06
[重訓日記] LIFE AFTER PR?"PR" 之後怎麼辦?
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2016-03-15
[重訓日記] 我們可以做更多! LET'S DO MORE!
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2016-03-15
[心情分享]『我們應該跟中樂透的人,請教致富之道嗎?』
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2016-03-15
[重訓日記] IT TAKES TIME 你練夠久了嗎?
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2016-03-15
[重訓日記] PR DAY 最大肌力團測 (深蹲、臥推)
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2016-03-15
[重訓日記] HERE COMES OHP 該開始肩推了
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2016-03-14
[重訓日記] SOME NEW GOALS 找回動力,新目標
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2016-03-14
[重訓日記] "BORING" CAN BE GOOD "一成不變" 的樂趣
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2016-02-17
[心情分享] 『其它都是噱頭』
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2016-02-17
[重訓日記] GOAL SETTING 有關目標設定
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2016-02-17
[動作示範] SUMO DEADLIFT DEMO 相撲硬舉入門
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2016-02-17
BOARD PRESS 臥推板 (強化你的臥推!)
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2016-02-17
[重訓日記] 跳脫舒適圈,有益身心?
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