動作：引體向上(無負重)
頻率：每天(幾乎)
目的：累積背部訓練量
目前日期文章：201604 (4)
- Apr 11 Mon 2016 18:49
[重訓話題]『關於每天蹲/練』
- Apr 11 Mon 2016 18:47
Akrofitness Q&A ~ 心路歷程｜屁股眨眼｜目前PR ? (Episode 1)
謝謝大家的踴躍發問，已經切成三個影片，每一個都還是比我一般影片長上三倍之多＝＝
發現這樣跟大家互動也蠻不錯，歡迎在影片底下繼續發問，我會收集我覺得有趣或是重要的問題，不定時錄Q&A系列的影片！ (應該會比 "跟Kevin吃一天" 系列頻繁，哈哈哈)
- Apr 11 Mon 2016 18:38
[重訓話題]『我這樣練(吃)，可以嗎？』
- Apr 06 Wed 2016 09:52
[重訓日記] LIFE AFTER PR？"PR" 之後怎麼辦？
在訓練上有所突破是一個令人振奮的事情，動力變得源源不絕。進步卡關是一個只要你練夠久，遲早都會面臨的問題，卡的時間長短也是狀況會不一定。所以終於能夠有所突破，是一個值得回頭省思的時刻，找出並排除問題為下一個階段，下一個目標做更好的準備。
