在訓練上有所突破是一個令人振奮的事情，動力變得源源不絕。進步卡關是一個只要你練夠久，遲早都會面臨的問題，卡的時間長短也是狀況會不一定。所以終於能夠有所突破，是一個值得回頭省思的時刻，找出並排除問題為下一個階段，下一個目標做更好的準備。

(譯：PR = Personal Record = 個人紀錄，突破個人紀錄)

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