你是否習慣在同一個角落熱身,同一個深蹲架深蹲?走進健身房看到你喜愛的深蹲架裡有人在做二頭彎舉,火氣就上來了?我們都是偏好熟悉的人事物,所以偶爾把自己置入新的環境去訓練,也許會有不一樣的效果喔。

而且今天出去跑跑,隔天深蹲就PR了!這難道沒有關聯?!(應該只是巧合哈哈哈)

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