Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 多跟教練溝通討論

每一個人的身體狀況都很獨特,連最厲害的教練也不可能一眼看出你的訓練經驗、方式、生活作息等等。所以當你在上課的過程之中給教練越多的回饋,其實就是在幫助自己得到更完整的訓練。

(影片內有如何獲得六塊肌秘方)

 

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