Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 越不拿手的越該練

越不拿手的東西,十之八九是因為你不去練它。瘦不下來?無法變壯?都是一樣,飲食+訓練沒有下功夫去實行,去“練”。

當然也有“不常用到”這個元素。我很少(至少我覺得)只用單邊動作模式所以就沒去練,慢慢的從不去練,變成不拿手,變成下意識的逃避,殊不知這可能已經是一個促成我訓練瓶頸的淺在問題。沒關係,不怕晚練只怕永遠不練!(狀態為臀部非常酸)

 

 

 

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