稍微長一點的影片,無主題純聊天。

前勁不只是一個健身房、一個訓練中心。它是一個把重量訓練的好處帶給更多人的工具,一個推廣肌力體能訓練重要性的平台,比較像是一個理想!希望我們能夠持續的朝我們的理想前進。而今天開始我數月的進度停滯也就此結束!因為不管是瘦身、改善體態、增強表現,想要進步光靠運動流流汗是不夠的。想要進步就一定要有系統的運動,有明確的目標方向去訓練!

 

文章標籤
創作者介紹

AkroFitness 健身部落格

akrofitness 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()