耶~終於有時間錄了一個影片!前勁體能正式開始試營運了,我也蠻常在場地幫忙的,但反而每天在健身房卻沒時間運動==

今天一天練兩次,臥推+深蹲,目前沒有特別照什麼菜單週期,沒有時間的時候就要反璞歸真、多關節動作做完就收工!很開心看到有好多人有興趣認識功能性訓練、肌力體能,更是很喜歡有志同道合的朋友來參觀交流。遇到比我們更有經驗的、更專業厲害的我們也會進步的更快,所以大家趕快來找我啊~XD

 

  

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