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耶～終於有時間錄了一個影片！前勁體能正式開始試營運了，我也蠻常在場地幫忙的，但反而每天在健身房卻沒時間運動＝＝
今天一天練兩次，臥推＋深蹲，目前沒有特別照什麼菜單週期，沒有時間的時候就要反璞歸真、多關節動作做完就收工！很開心看到有好多人有興趣認識功能性訓練、肌力體能，更是很喜歡有志同道合的朋友來參觀交流。遇到比我們更有經驗的、更專業厲害的我們也會進步的更快，所以大家趕快來找我啊～ＸＤ
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