大家一天到晚聽我講“健力”,到底健美、健力這些名詞差別在哪?

這個影片挑了三個最常見的名詞討論,沒有非常深入,但是看完以後至少差別在哪應該會有基本認知,也講了我認為三者裏面比較適合健身新手的鍛鍊方式和原因。

 

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