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2014-11-08 [動作教學] 槓鈴深蹲 Barbell Squats (8982) (0)
2014-11-07 [重訓話題] 來談握力! (1336) (0)
2014-11-07 [運動問答] 重訓如何不受傷? (3649) (0)
2014-11-07 [運動問答] 一餐只能吃多少蛋白質? (2333) (0)
2014-11-07 [運動問答] 運動前後該吃什麼? (2047) (0)
2014-11-07 [運動問答] 健美、舉重、健力的差別? (3624) (0)
2014-11-07 [運動問答] 肌肉痠痛代表什麼? (851) (0)
2014-11-07 [運動問答] 重訓是要多重? (4867) (0)
2014-11-07 [運動問答] 乳清蛋白基本概念介紹 (3249) (0)
2014-11-07 [運動問答] 鍛鍊菜單基本概念介紹 (6280) (0)
2014-11-07 [運動問答] 似瘦非瘦,應該先減脂再增肌? (993) (0)
2014-11-07 [運動問答] 左右肌力不均如何調整? (1732) (0)
2014-11-07 [運動問答] 健身常見裝備介紹 (1008) (0)
2014-11-07 [運動問答] 如何成功增肌減脂? (2043) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 蛋白質攝取過多,會傷身體? (5438) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 如何突破撞牆期? (20249) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 成功與否,心態決定很多! (1092) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 減肥只有一種方法 (1735) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 年紀與新陳代謝的迷思 (904) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 到底我該怎麼吃? (1606) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 女生也要重訓!(找到快樂與健康的平衡點) (3990) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 每一天,都是破紀錄的機會! (419) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 在家在外,都要吃得健康 (1130) (0)
2014-11-06 Healthy Living – 你運動是為了別人?還是自己? (636) (0)
2014-11-06 Healthy Living – 新年目標總是虎頭蛇尾? (255) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 生活忙起來,如何不前功盡棄? (508) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 你深蹲做對了嗎? (42850) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 為什麼要測量單次最大值 (One-Round Max)? (689) (0)
2014-11-06 [重訓話題] How Strong Are You? (875) (0)
2014-11-06 [Healthy Living] 在追求健康的旅途上,別跟自己過不去! (2847) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 肌肉酸痛怎麼處理? (34120) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 向心 vs.離心收縮 (運動完不覺得酸痛?) (28627) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 找出你的『基準值』 (643) (0)
2014-11-03 [Healthy Living] 運動了半天,看不出效果?(十個容易忽略的重點) (1371) (0)
2014-11-03 [Healthy Living] 正確心態小技巧,大改變! (609) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 局部瘦身的迷思 (3533) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 金剛芭比的迷思 (5166) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 深蹲,膝蓋能不能超過腳尖? (54168) (0)
2014-11-03 [Healthy Living] 飲食營養之宏量營養素分配 (3042) (0)
2014-11-03 [Healthy Living] 飲食營養之卡路里計算 (942) (0)
2014-11-03 [Healthy Living] 飲食營養之體質 (1100) (0)
2014-11-01 [重訓日記] 我要進步!用影片自我修正 (10/25/2014) (116) (0)
2014-10-29 [重訓日記] 週期訓練的秘密?(~10/24/2015) (549) (0)
2014-10-26 [重訓日記] 冒充健美選手!(10/17/2014) (361) (0)
2014-10-25 [重訓話題] 槓鈴 vs. 機器,哪個適合你? (15306) (0)
2014-10-24 [Healthy Living] 飲食營養之基本應用 (1140) (0)
2014-10-24 [Healthy Living] 飲食營養之入門 (987) (0)
2014-10-23 [重訓日記] 肌力重要,熟練動作也重要 (10/15/2014) (494) (0)
2014-10-21 [Healthy Living] 女生常見的錯誤健身觀念 (9501) (0)