目前分類：重訓話題 (53)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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| 2017-09-25 | 燃燒卡路里，『不運動』比『運動』更重要！ | (3072) | (0) |
| 2017-09-25 | 想增肌就重訓，想減脂就要做有氧？ | (6932) | (0) |
| 2017-08-17 | 『肌肉量不足，不好嗎？』 | (2576) | (0) |
| 2017-04-17 | 重訓話題：『很努力，就夠了嗎？』 | (1385) | (0) |
| 2017-01-29 | 『沒有優惠就是 “貴”，優惠文化的潛在問題』 | (718) | (0) |
| 2017-01-29 | [重訓話題]『被強迫減量時 - 找出受傷原因』 | (624) | (0) |
| 2016-11-15 | [重訓話題]『請問，幾堂課可以學完？』 | (9410) | (0) |
| 2016-11-15 | [重訓話題]『女生，也可以很強壯！』 | (3603) | (0) |
| 2016-11-15 | [重訓話題]『關於姿勢與代償』 | (3732) | (0) |
| 2016-07-04 | [重訓話題] “我動作應該沒什麼問題” | (818) | (0) |
| 2016-05-22 | [重訓話題] 『關於你/妳的訓練哲學』 | (3278) | (0) |
| 2016-04-11 | [重訓話題]『關於每天蹲/練』 | (2677) | (0) |
| 2016-04-11 | [重訓話題]『我這樣練(吃)，可以嗎？』 | (2640) | (0) |
| 2016-02-17 | [動作示範] SUMO DEADLIFT DEMO 相撲硬舉入門 | (689) | (0) |
| 2016-01-09 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 暖身組不算？囧 | (531) | (0) |
| 2016-01-09 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 教練教的不只是動作而已 | (515) | (0) |
| 2015-12-15 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 動作的先後順序，輕重緩急 | (636) | (0) |
| 2015-12-15 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 單邊臥推摧殘核心 | (541) | (0) |
| 2015-12-15 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 感覺不超級的超級組訓練 | (292) | (0) |
| 2015-12-15 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 天啊教練課好累！ | (709) | (0) |
| 2015-12-15 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 怎麼都不練深蹲？ | (2687) | (0) |
| 2015-11-18 | [重訓話題]：『教練，我想要運動』2/2 | (4666) | (0) |
| 2015-11-18 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 多跟教練溝通討論 | (855) | (0) |
| 2015-11-18 | [重訓話題]：『教練，我想要運動』1/2 | (4244) | (0) |
| 2015-11-18 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 想持之以恆，就要對症下藥 | (385) | (0) |
| 2015-11-10 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 放鬆伸展、動作控制多重要？ | (462) | (0) |
| 2015-11-10 | Kevin vs. 前勁體能：教練課 之 越不拿手的越該練 | (377) | (0) |
| 2015-11-10 | Kevin vs. 前勁體能：FMS 檢測篇 | (1752) | (0) |
| 2015-10-03 | [重訓話題] 重訓時，捕手的目的與方式？ | (1358) | (0) |
| 2015-10-03 | [重訓話題] 肌力與體能很重要？ | (529) | (0) |
| 2015-09-17 | [重訓話題] “鍛鍊強度”是什麼？ | (602) | (0) |
| 2015-09-13 | [重訓話題] 運動好像很簡單？(魔鬼都在細節中) | (10426) | (0) |
| 2015-09-07 | [重訓話題] 重訓會幫我跳更高嗎？ | (518) | (0) |
| 2015-06-07 | [重訓話題] 有樣學樣學不像(好)？ | (7951) | (0) |
| 2015-05-24 | [重訓話題]『訓練可容量』，Training Capacity | (1329) | (0) |
| 2015-04-15 | [重訓話題] 深蹲 HIGH BAR vs. LOW BAR (差別，優點，缺點？) | (60791) | (0) |
| 2015-03-11 | [重訓話題] “鍛鍊強度”是什麼？ | (7272) | (0) |
| 2015-02-12 | [重訓話題] 避免不知不覺受了傷！ | (15004) | (0) |
| 2015-01-16 | [重訓話題] 重訓會幫我跳更高嗎？ | (9015) | (0) |
| 2014-11-09 | [重訓話題] 什麼是RM？ | (65470) | (0) |
| 2014-11-07 | [重訓話題] 來談握力！ | (1336) | (0) |
| 2014-11-06 | [重訓話題] 如何突破撞牆期？ | (20254) | (0) |
| 2014-11-06 | [重訓話題] 女生也要重訓！(找到快樂與健康的平衡點) | (3990) | (0) |
| 2014-11-06 | [重訓話題] 你深蹲做對了嗎？ | (42850) | (0) |
| 2014-11-06 | [重訓話題] 為什麼要測量單次最大值 (One-Round Max)? | (689) | (0) |
| 2014-11-06 | [重訓話題] How Strong Are You？ | (875) | (0) |
| 2014-11-06 | [重訓話題] 肌肉酸痛怎麼處理？ | (34120) | (0) |
| 2014-11-06 | [重訓話題] 向心 vs.離心收縮 (運動完不覺得酸痛？) | (28638) | (0) |
| 2014-11-03 | [重訓話題] 找出你的『基準值』 | (643) | (0) |
| 2014-11-03 | [重訓話題] 局部瘦身的迷思 | (3533) | (0) |
