目前分類:重訓話題 (50)

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2017-04-17 重訓話題:『很努力,就夠了嗎?』 (459) (0)
2017-01-29 『沒有優惠就是 “貴”,優惠文化的潛在問題』 (441) (0)
2017-01-29 [重訓話題]『被強迫減量時 - 找出受傷原因』 (193) (0)
2016-11-15 [重訓話題]『請問,幾堂課可以學完?』 (3315) (0)
2016-11-15 [重訓話題]『女生,也可以很強壯!』 (2189) (0)
2016-11-15 [重訓話題]『關於姿勢與代償』 (1546) (0)
2016-07-04 [重訓話題] “我動作應該沒什麼問題” (614) (0)
2016-05-22 [重訓話題] 『關於你/妳的訓練哲學』 (2617) (0)
2016-04-11 [重訓話題]『關於每天蹲/練』 (1378) (0)
2016-04-11 [重訓話題]『我這樣練(吃),可以嗎?』 (2469) (0)
2016-02-17 [動作示範] SUMO DEADLIFT DEMO 相撲硬舉入門 (288) (0)
2016-01-09 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 暖身組不算?囧 (387) (0)
2016-01-09 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 教練教的不只是動作而已 (324) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 動作的先後順序,輕重緩急 (495) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 單邊臥推摧殘核心 (280) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 感覺不超級的超級組訓練 (208) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 天啊教練課好累! (307) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 怎麼都不練深蹲? (1166) (0)
2015-11-18 [重訓話題]:『教練,我想要運動』2/2 (4175) (0)
2015-11-18 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 多跟教練溝通討論 (591) (0)
2015-11-18 [重訓話題]:『教練,我想要運動』1/2 (3959) (0)
2015-11-18 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 想持之以恆,就要對症下藥 (339) (0)
2015-11-10 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 放鬆伸展、動作控制多重要? (381) (0)
2015-11-10 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 越不拿手的越該練 (343) (0)
2015-11-10 Kevin vs. 前勁體能:FMS 檢測篇 (1247) (0)
2015-10-03 [重訓話題] 重訓時,捕手的目的與方式? (774) (0)
2015-10-03 [重訓話題] 肌力與體能很重要? (390) (0)
2015-09-17 [重訓話題] “鍛鍊強度”是什麼? (435) (0)
2015-09-13 [重訓話題] 運動好像很簡單?(魔鬼都在細節中) (9262) (0)
2015-09-07 [重訓話題] 重訓會幫我跳更高嗎? (481) (0)
2015-06-07 [重訓話題] 有樣學樣學不像(好)? (7842) (0)
2015-05-24 [重訓話題]『訓練可容量』,Training Capacity (1101) (0)
2015-04-15 [重訓話題] 深蹲 HIGH BAR vs. LOW BAR (差別,優點,缺點?) (40273) (0)
2015-03-11 [重訓話題] “鍛鍊強度”是什麼? (6960) (0)
2015-02-12 [重訓話題] 避免不知不覺受了傷! (12171) (0)
2015-01-16 [重訓話題] 重訓會幫我跳更高嗎? (6800) (0)
2014-11-09 [重訓話題] 什麼是RM? (33125) (0)
2014-11-07 [重訓話題] 來談握力! (1052) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 如何突破撞牆期? (11096) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 女生也要重訓!(找到快樂與健康的平衡點) (3244) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 你深蹲做對了嗎? (29443) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 為什麼要測量單次最大值 (One-Round Max)? (553) (0)
2014-11-06 [重訓話題] How Strong Are You? (621) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 肌肉酸痛怎麼處理? (11300) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 向心 vs.離心收縮 (運動完不覺得酸痛?) (8749) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 找出你的『基準值』 (563) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 局部瘦身的迷思 (2628) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 金剛芭比的迷思 (4321) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 深蹲,膝蓋能不能超過腳尖? (51155) (0)
2014-10-25 [重訓話題] 槓鈴 vs. 機器,哪個適合你? (12815) (0)
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