目前分類:重訓話題 (53)

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2017-09-25 燃燒卡路里,『不運動』比『運動』更重要! (265) (0)
2017-09-25 想增肌就重訓,想減脂就要做有氧? (440) (0)
2017-08-17 『肌肉量不足,不好嗎?』 (216) (0)
2017-04-17 重訓話題:『很努力,就夠了嗎?』 (1001) (0)
2017-01-29 『沒有優惠就是 “貴”,優惠文化的潛在問題』 (536) (0)
2017-01-29 [重訓話題]『被強迫減量時 - 找出受傷原因』 (232) (0)
2016-11-15 [重訓話題]『請問,幾堂課可以學完?』 (4124) (0)
2016-11-15 [重訓話題]『女生,也可以很強壯!』 (2468) (0)
2016-11-15 [重訓話題]『關於姿勢與代償』 (1794) (0)
2016-07-04 [重訓話題] “我動作應該沒什麼問題” (674) (0)
2016-05-22 [重訓話題] 『關於你/妳的訓練哲學』 (2773) (0)
2016-04-11 [重訓話題]『關於每天蹲/練』 (1684) (0)
2016-04-11 [重訓話題]『我這樣練(吃),可以嗎?』 (2527) (0)
2016-02-17 [動作示範] SUMO DEADLIFT DEMO 相撲硬舉入門 (333) (0)
2016-01-09 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 暖身組不算?囧 (419) (0)
2016-01-09 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 教練教的不只是動作而已 (355) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 動作的先後順序,輕重緩急 (518) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 單邊臥推摧殘核心 (309) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 感覺不超級的超級組訓練 (219) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 天啊教練課好累! (361) (0)
2015-12-15 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 怎麼都不練深蹲? (1497) (0)
2015-11-18 [重訓話題]:『教練,我想要運動』2/2 (4360) (0)
2015-11-18 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 多跟教練溝通討論 (623) (0)
2015-11-18 [重訓話題]:『教練,我想要運動』1/2 (4031) (0)
2015-11-18 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 想持之以恆,就要對症下藥 (347) (0)
2015-11-10 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 放鬆伸展、動作控制多重要? (397) (0)
2015-11-10 Kevin vs. 前勁體能:教練課 之 越不拿手的越該練 (350) (0)
2015-11-10 Kevin vs. 前勁體能:FMS 檢測篇 (1442) (0)
2015-10-03 [重訓話題] 重訓時,捕手的目的與方式? (833) (0)
2015-10-03 [重訓話題] 肌力與體能很重要? (426) (0)
2015-09-17 [重訓話題] “鍛鍊強度”是什麼? (467) (0)
2015-09-13 [重訓話題] 運動好像很簡單?(魔鬼都在細節中) (9441) (0)
2015-09-07 [重訓話題] 重訓會幫我跳更高嗎? (493) (0)
2015-06-07 [重訓話題] 有樣學樣學不像(好)? (7884) (0)
2015-05-24 [重訓話題]『訓練可容量』,Training Capacity (1137) (0)
2015-04-15 [重訓話題] 深蹲 HIGH BAR vs. LOW BAR (差別,優點,缺點?) (43660) (0)
2015-03-11 [重訓話題] “鍛鍊強度”是什麼? (7053) (0)
2015-02-12 [重訓話題] 避免不知不覺受了傷! (12682) (0)
2015-01-16 [重訓話題] 重訓會幫我跳更高嗎? (7087) (0)
2014-11-09 [重訓話題] 什麼是RM? (37815) (0)
2014-11-07 [重訓話題] 來談握力! (1123) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 如何突破撞牆期? (12653) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 女生也要重訓!(找到快樂與健康的平衡點) (3312) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 你深蹲做對了嗎? (33591) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 為什麼要測量單次最大值 (One-Round Max)? (575) (0)
2014-11-06 [重訓話題] How Strong Are You? (638) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 肌肉酸痛怎麼處理? (14206) (0)
2014-11-06 [重訓話題] 向心 vs.離心收縮 (運動完不覺得酸痛?) (10977) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 找出你的『基準值』 (581) (0)
2014-11-03 [重訓話題] 局部瘦身的迷思 (2769) (0)
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